日本的健身環到了
這個健身環可以做拉筋及伸展的運動!!
也可以透過他做各種按摩~相當實用,很有質感但不便宜!!!
我買到硬版的~後來有軟的版本!!
我買的是兩個一組的~含DVD光碟教學!
伸展教材
按摩系列
日本的健身環到了
這個健身環可以做拉筋及伸展的運動!!
也可以透過他做各種按摩~相當實用,很有質感但不便宜!!!
我買到硬版的~後來有軟的版本!!
我買的是兩個一組的~含DVD光碟教學!
伸展教材
按摩系列
日本健腹器
這是日本人設計的健腹器
塑膠板中間有一個彈簧
躺著的時候 用腹肌收縮的方式去壓,達到訓練核心肌群的效果
透過這樣的方式可以讓腰椎穩定~減少腰椎弧度。
這是樂体繩的系列產品
長的樂体繩是適合做全身運動
這個丹田連結彈力帶主要是設計在椅子上做伸展運動,可以放鬆肩胛骨、上背、肩頸
及平衡骨盆。
可預防上背痛、肩頸痠痛的問題。
我覺得他把教材設計的很好,晚上做完這一套時間很短的伸展操,隔天上背是鬆的,
很推薦大家使用。
你也可以找類似的東西~操作他設計的動作。
樂体繩系列產品 也是注重身體的 身體排列(Alignment) 與 平衡