其實沒有標準的站姿或坐姿,
每一個人都有自己的標準,
怎麼樣的姿勢才好?
你知道嗎? 骨盆的歪斜會影響脊椎,當脊椎歪斜太多會影響你的健康。
你知道如何讓骨盆達到平衡嗎?
身體使用久了,會有慣性,若是歪斜的話,就會一直歪斜下去。
如何透過簡單的方法,讓身體學習如何突破慣性,找到最自然的姿勢。

    

 

站姿調整,找到自己的正確站姿,防止預防駝背,矯正脊椎側彎

 

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