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這是樂体繩的系列產品
長的樂体繩是適合做全身運動
這個丹田連結彈力帶主要是設計在椅子上做伸展運動,可以放鬆肩胛骨、上背、肩頸
及平衡骨盆。
可預防上背痛、肩頸痠痛的問題。
我覺得他把教材設計的很好,晚上做完這一套時間很短的伸展操,隔天上背是鬆的,
很推薦大家使用。
你也可以找類似的東西~操作他設計的動作。
樂体繩系列產品 也是注重身體的 身體排列(Alignment) 與 平衡
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