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駝背矯正,改善駝背的方法

透過影片中的動作達到調整體態及改善駝背的問題

可降低腰酸背痛的機會

每天抽一點點時間練習

或在健走運動前操作 

調整效果更佳

 

 

 

 

教材擷取於bones for life

 

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