長期久坐的人
有機會的話 要做伸展動作
不要因為長期固定的姿勢,而造成肌肉疲勞!!
常做伸展操可以預防腰痛及上背痛的問題喔!!!!!
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有機會的話 要做伸展動作
不要因為長期固定的姿勢,而造成肌肉疲勞!!
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