so-tai技巧(日本操体技巧)繁體版已經由美珠老師編輯完成!!!
現今，在講究健康養生的現代文明生活中，有許多健身或養生的活動都是從這四大方向來著手，
企圖藉此四元素（呼吸、飲食、動作、思想）來調整身體和心理狀態，達到健康長壽的效果
，其中So - tai技巧就是以「動作」元素為主軸的一個方法。期望透過身體「動作」的操作，活化
身體的每個細胞，感受自己的現況，開發覺察能力，領略到放鬆身體的感覺，學習與身體對話和
溝通的方式，進而調整結構歪斜的現象。
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