這是一個探索半規管及腦下垂體的方法
是一個調整身體的好方法 我自己操作的感覺是可以讓頭部及腳的連結更好,脖子跟脊椎輕鬆很多。
此方法為2012身心動作教育國際研討會BMC的教材
剛好親戚有暈眩的問題,順便整理一下,希望他可以透過這個方式調整、預防暈眩的問題。
首先先找到半規管的位置
耳朵向內 及顴骨的後方的交叉點。
用手去輕觸顴骨位置 及耳朵外側骨頭,去探索半規管的位置。
接著找到腦下垂體的位置
從耳朵兩邊斜線 眼睛內側(精明穴)直線向後 的 賓士交叉點 就是腦下垂體
用手輕觸眼睛內側 及耳朵外側 去去探索 腦下垂體的位置
探索這兩個部位之前,可以先輕鬆的水平搖晃頭部,或者是繞8字的搖晃。
探索後之後 用手指接觸耳朵兩側 一樣做水平的8字搖晃
覺察頭部到腳的連結。
參考文章
BPPV,全名為良性陣發性姿勢變換性眩暈 Benign Paroxysmal Positional Vertigo,發生的原因可能為耳石剝離,其碎屑落入半規管中,大多為後半規管。當頭部轉動至某些位置時,這些碎屑發生位移並改變半規管內淋巴液的流動,而導致頭昏、暈眩以及眼球震顛等症狀
暈眩復健動作 也可以BPPV google 圖片搜尋
格友操作復健動作參考文章1
參考文章2
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