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舒壓軟球課程
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舒壓軟球課程-臀部按摩
舒壓軟球課程-臀部按摩
將球置於臀部兩側肌肉下方
將兩腳掌心相對,屁股做左右搖擺的動作,讓球按摩臀部肌群。
舒壓軟球課程-臀部按摩 將球置於臀部兩側肌肉下方 將兩腳掌心相對,屁股做左右搖擺的動作,讓球按摩臀部肌群。
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