很多小孩子有駝背的問題，很多父母常常叫他們要抬頭挺胸~反而造成另外一種方式的緊繃!!
不然你現在試試看挺胸一分鐘~~相信一下子你又會垮回原來的位置。
因此
改善策略一
不然你現在試試看挺胸一分鐘~~相信一下子你又會垮回原來的位置。
因此
改善策略一
- 11月 03 週三 201001:12
駝背的人不要叫他挺胸~
- 10月 19 週二 201023:11
身體構圖（Body Mapping）
身體構圖（Body
Mapping）是一個人在腦中對自己身體結構意象的呈現。
如果頭腦裡所認知的身體結構是正確的，動作就會以比較好方式來呈現；但如果這身體結構認知是不
精確的或不對的，動作表現就會沒有效率且容易造成運動傷害。由俄亥俄州立大學大提琴教授威廉·康樂伯（William
Conable）所研發之「身體構圖」的概念，是一個藉由有意識地修正與精化自我身體結構的認知，來產生有效率、優雅的、協調的及省力的動作。經過一段時
間身體結構認知的練習，在實際應用上，就可以讓音樂家們以最自然的方式來演奏。本書內容及圖畫都是為了幫助學生能獲得一個安全而正確的身體結構認知之概念
來設計；同時也提供教師們一個幫助學生體會在演奏中，擁有良好動作表現的方法。
- 10月 18 週一 201023:44
關於下背痛及腰痛可能的原因
在這段影片當中，可以了解骨盆是會變動的~
骨盆由左右兩塊髂骨及中間薦椎所組成的
走路的時候 髂骨會隨著大腿帶動~薦椎則會出現點頭的動作!!
當你有骨盆分解成三塊的想法時~你的骨盆的靈活的!!
骨盆由左右兩塊髂骨及中間薦椎所組成的
走路的時候 髂骨會隨著大腿帶動~薦椎則會出現點頭的動作!!
當你有骨盆分解成三塊的想法時~你的骨盆的靈活的!!
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