版主Ryan
本人學習美式整脊已經七年之久，且學習各種肢體療法，
(Bones for life 費登奎斯 so-tai技巧)
希望能用最簡單的方法解決您身體的不適，
歡迎右方訂閱我的電子報及收看我的youtube頻道
動作是生命 ，生命是一種過程，改善這個過程的質感，你也改善了生命的本質" 費登奎斯 (1904-1984)
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- Jan 01 Wed 2014 23:55
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健走杖體驗2 推薦
- Oct 17 Thu 2013 19:51
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能力復健》6種儀器復健 提高生活自主-銀髮族復建
【元氣周報／記者洪家愉／報導；記者蘇健忠／攝影】
台北榮總今年7月引進的「能力回復復健」系統，由日本復健醫學專家竹內孝仁研發廿多年的成果，利用六種儀器進行復健，活化肌肉，使肌肉使用率增加，讓因老化或疾病導致行動不便的病人，活動肌肉和關節重新恢復協調，提高生活的自主性。
- Sep 27 Fri 2013 09:10
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簡單架設購物車網站meepshop
- Oct 04 Thu 2012 13:44
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筷子輔助器/輔助筷專利發明人黃國光 - 化壓力為靈感的發明家
- Jan 03 Tue 2012 14:11
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預防老人跌倒~預防跌倒最好的方法-就是學習如何跌倒-護身倒法
- Sep 05 Mon 2011 00:38
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皮拉提斯跟瑜珈有什麼不同?
皮拉提斯PILATES 的益處與功能
糾正改善不良姿勢、端正體態；學習呼吸運用、改善胸悶
傷害復健、練習自主控制肌肉
提升身體本體感受、專注意識集中
雕塑修長緊實的身形曲線；增強核心控制能力、平坦腹部
減輕下背、腰部疼痛問題；舒緩紓壓 肩、頸僵硬酸痛
訓練肢體協調性、平衡感＆流暢優雅；強化肌力、增加柔軟度
建立正確運動觀念、有效避免運動傷害
能針對各項專業運動需求，加強提升運動表現
皮拉提斯PILATES 與傳統瑜珈YOGA的不同
PILATES YOGA
呼吸方式 橫隔呼吸 腹式呼吸or其他方式
動作形態 控制、流暢 靜止、體位動作
訓練重點 核心控制、動作協調 肢體伸展、柔軟平衡
器材配備 專屬器械、彈力帶、球 瑜珈磚、輔助帶
功能益處 端正姿勢、緊實曲線 心靈沈靜、專注穩定
背景源頭 復健科學、控制學 宗教靈性引導、能量學
簡單來說皮拉提斯是喚醒核心肌群深層力量，放鬆表淺肌群，靈活地運用在日常機能動作中，
舉手投足輕鬆優雅、遠離疼痛傷害！
糾正改善不良姿勢、端正體態；學習呼吸運用、改善胸悶
傷害復健、練習自主控制肌肉
提升身體本體感受、專注意識集中
雕塑修長緊實的身形曲線；增強核心控制能力、平坦腹部
減輕下背、腰部疼痛問題；舒緩紓壓 肩、頸僵硬酸痛
訓練肢體協調性、平衡感＆流暢優雅；強化肌力、增加柔軟度
建立正確運動觀念、有效避免運動傷害
能針對各項專業運動需求，加強提升運動表現
皮拉提斯PILATES 與傳統瑜珈YOGA的不同
PILATES YOGA
呼吸方式 橫隔呼吸 腹式呼吸or其他方式
動作形態 控制、流暢 靜止、體位動作
訓練重點 核心控制、動作協調 肢體伸展、柔軟平衡
器材配備 專屬器械、彈力帶、球 瑜珈磚、輔助帶
功能益處 端正姿勢、緊實曲線 心靈沈靜、專注穩定
背景源頭 復健科學、控制學 宗教靈性引導、能量學
簡單來說皮拉提斯是喚醒核心肌群深層力量，放鬆表淺肌群，靈活地運用在日常機能動作中，
舉手投足輕鬆優雅、遠離疼痛傷害！
- Apr 27 Wed 2011 01:23
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自己做網站 也很簡單
- Mar 29 Tue 2011 13:12
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DownloadHelper 火狐外掛~音樂影音下載大絕招
這是透過火狐下載網頁上的影音的外掛軟體~DownloadHelper
DownloadHelper
必須用火狐瀏覽器開啟 安裝上面那個連結的外掛~
當瀏覽的網頁有影音檔可以下載的時候
就會出現以下的圖形 按右邊的箭頭 即可選取下載的檔案喔!!
剛剛發現連無名的音樂都可以抓 所以上來與大家分享!!!
也可以下載 youtobe的影片喔!
好用!好用! 真的好用!
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