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身道-身心放鬆-感同身受(HappyOld健身教學)

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這是一個讓人身心放鬆的地方，也關於身心學，提供自一些自我身體結構調整的方法，舒緩上背痛、下背痛、腰痛，骨盆矯正、預防駝背及一些養生保健的方法!!! 身體是一輩子的事情!HappyOld健身教學

部落格全站分類：醫療保健

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  • 5月 28 週六 201100:53

  • 腰酸背痛預防 --寶貝你的背

腰酸背痛預防書籍介紹 -寶貝你的背
這本書裡面有很多圖片 且都是正確跟錯誤姿勢的對照  相當清楚!!
簡介:
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soma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(349)

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  • 5月 23 週一 201110:15

  • 好書推薦-舞蹈意象與身體訓練

200812113606.jpg
 
裡面有很清楚的身體結構的圖 及很多配合意象的身體動作方式。
有很多動作的練習~也很適合ㄧ般人購買!!可用在預防身體結構問題上!!!!
常用意象練習圖示  這是引用心身天地部落格的內容  這幾個練習   這本書裡面有類似的喔!!!
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soma 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(1,118)

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  • 5月 19 週四 201117:12

  • 自我調整脊椎、骨盆歪斜矯正~推薦好書自我矯正脊椎健康對症療法

image.php.jpg
 

 
本書介紹:http://post.books.com.tw/bookpost/blog/9168.htm
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soma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,368)

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