筋膜放鬆法
肌筋膜放鬆調整
透過此款按摩器材 可以做肌肉的深層按摩 且 可以同時挑整到筋膜
脊椎兩側的肌肉 往往相當緊蹦 可以透過 靠牆的方式 按壓
最近胸椎左側有深層的痛點 透過這個器材按壓之後 隔天 左邊的痛點不見了 反而是右邊的上背緊繃。
所以隔天接著做右邊。
足底肌膜放鬆器材
可以調整腳底的軟組織 透過滾動按摩球的方式鬆開
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- 8月 16 週二 201612:45
筋膜放鬆法(肌筋膜放鬆)
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