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身道-身心放鬆-感同身受(HappyOld健身教學)

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這是一個讓人身心放鬆的地方，也關於身心學，提供自一些自我身體結構調整的方法，舒緩上背痛、下背痛、腰痛，骨盆矯正、預防駝背及一些養生保健的方法!!! 身體是一輩子的事情!HappyOld健身教學

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  • 4月 11 週六 201500:47

  • 美臀坐墊、矯正骨盆坐墊 功效如何?

骨盆矯正
日本發展了很多矯正骨盆的坐墊
最主要是讓骨盆的兩側平衡
也讓骨盆保持在前傾內縮的狀態
一般骨盆後傾的話  髖關節就比較容易外擴  因此看起來臀部會比較大。
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soma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4,418)

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  • 11月 02 週日 201409:55

  • 3分鐘快速讓腰部鬆軟不痛~自我調整腰痛方法

 
 
快速讓腰部鬆軟不痛~自我調整腰痛方法
 (快轉到三分鐘的地方)
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soma 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(15,833)

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  • 10月 28 週二 201422:46

  • 神奇的10秒肩頸放鬆的方法

getImage
看到網路流傳這段影片
10秒放鬆肩頸
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soma 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(47,661)

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