腰痛怎麼辦 腹部按摩有效喔!!
透過磅數較大的球來按摩腹部肌群 及 骨盆內側肌群還有內臟
可以有效的減緩腰部緊繃的問題
腹部肌群當中有一條叫做髂腰肌 連接脊椎前側與大腿內側 因此當這條肌肉緊繃的時候 會感覺腰部很緊
這時候 就可以透過比較硬的球去做按摩 透過按壓 達到肌肉拉長的效果!!!
之前流行的拉筋療法 是可以到這條肌肉的~ 所以也是不錯的方法!!!!
文章標籤
全站熱搜
- 5月 31 週二 201101:37
腰痛怎麼辦?腹部按摩!!
歡迎訂閱 預防腰痠背痛
訂閱教學頻道
深層按摩器
深層按摩機
我的費登奎斯小站
有效排行榜!!!
fb
廣告~無聊點一下~再關掉!!
廣告
00
最新文章
買書囉!!
文章分類
Happyold電動樂活踏步機
養生寶物
文章搜尋(ex:上背痛)
個人資訊
- 暱稱：
- soma
- 分類：
- 醫療保健
- 好友：
- 累積中
- 地區：
文章精選
C 組廣告版面
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：