身道-身心放鬆-感同身受(HappyOld健身教學)

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4月 17 週四 201416:11
骨盆操,(骨盆縮小,如何縮小骨盆,產後骨盆操,產後骨盆運動)

骨盆的歪斜會影響脊椎,透過骨盆操,讓骨盆端正,使脊椎在中立的位置

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