胸悶的人往往背部是緊的,且肋骨的活動度比較差。

那怎麼要才能活動到肋骨。可以操作以下影片。

 

 

 

 

 

 

 

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soma

身道-身心放鬆-感同身受(HappyOld健身教學)

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