很多小孩子有駝背的問題，很多父母常常叫他們要抬頭挺胸~反而造成另外一種方式的緊繃!!
不然你現在試試看挺胸一分鐘~~相信一下子你又會垮回原來的位置。
因此
改善策略一
其實應該不是要他挺胸~~~而是肩胛骨打開
雙手指尖輕碰胸骨的地方，做肩胛骨向後繞圈的動作~將肩胛骨打開~減少圓肩~
找到比較舒適的位置~再將雙手放下~~
頸部的部分~則請他想像一根頭髮綁著氫氣球~氣球帶動頭~慢慢升高~再降一點點!!
找到最輕鬆的姿勢~~~走路看看!!!
改善策略二
以費登奎斯的觀點來說~就是讓駝背的人更駝，讓他覺察到~(原來我駝背了)~他會慢慢回到比較適合的位置!!
待續~~~
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