腰酸背痛 肩頸痠痛 這些問題的產生不是ㄧ天兩天
你花了那麼長的時間產生問題 你就想在ㄧ兩天之內 解決問題?
打一針比較快? 要治標還是治本?
這樣的邏輯，對嗎?
大多數與長時間的姿勢不良有關~ 除非是有跌倒之類造成的外傷~
當身體感覺到不舒服的時候 可以先透過一下動作自我調整
但往往都等到發生病痛才來處理
當發生病痛的時候 就會開始尋醫的過程
把自己身體的責任 丟給醫生
是不是該花點時間
傾聽自己身體的聲音
了解他需要的是什麼
也許需要改的只是ㄧ些生活習慣及想法
或者轉換一下心情及花一點時間自己做一些伸展!你還可以為自己做什麼?
長時間固定姿勢就會是一種疲勞!!
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